Домашний врач для всей семьи! Столько полезного, подходящего и принципиального, да еще и в одной книжке! Неоднократно проверяли на себе эффективность и акупунктуры, и су-джок, и музыка для массажа расслабляющая слушать онлайн . Спасибо создателю за его труд.
горькая, преподаватель
Всем постоянно произношу: не торопитесь глотать пилюли, ежели ощутили недомогание. В большинстве случаев с болью разрешено совладать за некотороеколичество минут наиболее безвредным методом. Нужно лишь выучиться скоро воспользоваться данной книжкой – она вправду " энциклопедия " здоровья!
Софья, менеджер Тверь
Как многодетная мать обо всех способах и методах исцеления знаю не понаслышке. Была чрезвычайно рада появлению книжки, в которой наконец-то собрано все " в кучу ". Научила старших деток воспользоваться книжкой – сейчас дома все как огурчики. К тому же точечный массаж – это не лишь здорово, но и чрезвычайно славно.
Зинаида, домохозяйка Москва
Скептиков сравнительно способов исцеления китайской народной медицины хоть отбавляй. Сам до последнего времени был одним из них. В пору молодости пытался некоторые приемы, но то ли врачевать тогда было особенно нечего, то ли так отлично приемы были описаны – в общем, толку не увидел. А вданныймомент попала в руки хорошая книжка. Все тщательно, подробно, верно. Все приемы работает на 5 баллов!
Михаил, шофер Екатеринбург
Как давнишний фанат Востока, уже немало лет использую приемами и методами исцеления, описанными в книжке. Не могу заявить, что узнал кое-что новое, но главное-то в ином – сейчас вместо 10 книжек на полке стоит одна. Ее и на дачу с собой брать разрешено, и в отпуск – быстрая содействие постоянно под рукою.
Виктор, инженер Краснодар
Знаю точку – знаю путь к здоровью
Любой активный организм натура устраивает внимательно и дальновидно, наделяя возможностью безпомощидругих возрождаться в случае " проблем ". Человеческий организм, пожалуй, – самая непростая био система. Поэтому и средств для корректирования у нас немало, стоит лишь ими завладеть!
Вам доводилось следить за тем, как помогают себе наши четвероногие братья? Животные знают, как погреть болезненную лапу, вылизать рану языком – методы исцеления заложены у них на уровне рефлекса. Человек также ощущает, что нездоровое пространство нуждается в надавливании, растирании, массаже, и использует данными волшебными способностями на начальном уровне. Руки так и тянутся к больной зоне, поэтому что касание – самый-самый натуральный метод исцеления. Недаром молвят " как рукою сняло болезнь ", то имеется просто и скоро!
Традиционная восточная медицина преуспела в применении способностей тела. В ней почтивсе выстроено на знании исцеляющих точек и зон. Древние доктора определили, что любая система или орган владеет " вывод " или проекцию на поверхность тела. Такие проекции соединены с жизненными органами тысячью нитей разнообразной природы, доэтого только, энергетической. Поэтому действие рукою на определенную зону на поверхности тела отправляет импульс соответствующему органу – какбудто десница дотянулась до почки, сосудов, лимфатических узлов, сердца. Что бы у вас ни заболело – ищите связанную точку и учите свои руки верно повлиять на нее.
Исцеляющие точки способны на почтивсе, доэтого только они восстанавливают верное функционирование органов или систем. Лечебные точки и зоны прилегают друг к другу чрезвычайно густо. Активный десятиминутный массаж огромных пальцев стопы равноценен " обработке " всех нездоровых зон в области носовых пазух. Врач в поликлинике нас совсем верно предостерегает: при воспалениях гортани и носа прогревание головы( в том числе за счет музыка для массажа расслабляющая слушать онлайн ) щекотливо! А против легкого музыка для массажа расслабляющая слушать онлайн связанных точек на туловище – оспорить нечего!
Интересно, что и на поверхности рук имеется проекции внутренних органов и костей скелета. Когда руки массируют определенные точки на груди, на спине, на ноге, они и сами получают импульс действия. Точки на руках " срабатывают " и перенаправляют импульс корректирования к связанным органам. Во время самомузыка для массажа расслабляющая слушать онлайн " нежданно " постепенно меняется сплошное положение: уходит усилие в спине, в голове, спадает оболочка с глаз. И это все благодаря вашим рукам, задействовавшим и " посторонние ", и " свои " лечебные зоны при остеохондрозе, кпримеру.
Что же делает рефлексная терапия? Какова ее натура? Давление пальцем или массаж функциональных зон передает к больному органу импульсы, какие поправляют энергетику органа. Восстанавливается обычное перемещение частиц внутри ткани на самом узком уровне. Вероятно, это тяжело доставить теоретически, зато на практике использовать – чрезвычайно просто!
Воспользуйтесь возможностью вернуть самочувствие своими руками, ежели заболевание перешла в хроническую форму. Излечивая ее, вы попутно проделаете гигантскую профилактическую работу для только организма, поэтому что задействуете 10-ки целительных зон.
Обязательно проверьте, как работает " быстрая содействие " личных рук в критических ситуациях: избавьте себя от ломоты в спине, пмассаж москва тупа мигрени, чтоб потом в удовлетворительном состоянии пмассаж москва тупить основательное исцеление. Снимите зубную болезнь до посещения доктора. Нет значения подчинять нервную систему изнурительному действию боли, когда избавление в личных руках!
Наша энциклопедия вам подскажет, где размещены лечебные зоны и точки тела, обучит технике точечной акупрессуры, которая не владеет ненужных побочных действий. А об эффективности исцеления вы можете осуждать сами – и достаточно быстро!
Инструмент исцеления – постоянно с собой!
Древние методы действия на функциональные зоны и точки были остроболевыми. Современные методы действия на кожу – чрезвычайно щадящие и даже милые. Исключительно врачебные процедуры, такие как иглоукалывание( или акупунктура), мы применять не обязаны. Мы практикуем лишь массаж и его вариации: акупрессуру( надавливание пальцами) и простукивание точек( ладонью). Для продленного действия применяем прогревание точек средством втирания эфирных составов.
Чем же комфортна акупрессура для работающих юных людей и для людей преклонного возраста, которым тяжело серьезно разбираться в нюансах восточной терапии:
Инструмент для действия постоянно при себе – это наши руки.
Никакого инородного действия, способного поранить кожу, внести инфекцию, не требуется.
Акупрессура не вызывает боязнь, болезнь, нервную нагрузку. Наоборот, она является методом сбросить стресс у себя.
познание биологически функциональных зон сначала может быть очень примерным. Воздействие " не на ту " точку не вызовет никаких осложнений. Постепенно подходящий размер познаний придет.
Противопоказания к исцелению
Любой массаж владеет ограничения. У акупрессуры ограничений меньше, чем у обыденного музыка для массажа расслабляющая слушать онлайн . Но мы обязаны быть заботливы к себе, чтоб не поменять основному врачебному правилу " Не навреди! ".
Противопоказания к массажу, акупрессуре и простукиванию таковы:
• Тяжелые формы сердечно-сосудистых болезней.
• Онкологические болезни.
• При беременности не употребляют точки, родные к животу, и некие точки, имеющие особые противопоказания( предоставлены в описаниях к точкам).
• При заболеваниях кожи, таковых как фурункулез, грибковые поражения, раны, ожоги, не употребляется массаж, но точечная акупрессура практикуется удачно.
• При тромбофлебитах вен стопы и голени невозможно массировать функциональные зоны на стопах, чтоб не спровоцировать отрыв тромба.
Глава 1
познание, которое поможет справиться почтивсе беды
Мы ищем другие методы исцеления, когда заболевание перешла в хроническую форму и походы в обыденную поликлинику месяцами и даже годами не приносят желанного облегчения. Поэтому почаще только доктором для самого себя делается клиент среднего возраста, отягощенный обычным комплектом хронических конфигураций.
Традиционная и восточная медицина по-разному расценивают предпосылки обретенных заболеваний. Так, при нарушении кроветворения, выпадении волос, понижении иммунитета восточный доктор станет врачевать, доэтого только, желудочно-кишечный тракт. При увядании кожи, частых головных болях, нарушении сердечного ритма, гипертонии действуют на почки и мочевой пузырь. Такой подъезд к исцелению не противоречит представлениям наших российских докторов. Они также глядят на организм как на целое единое. Вот лишь мед протоколы в официальных больницах часто принуждают врачевать симптомы, а не человека. В итоге семейные аптечки часто раздуваются от лекарств, а послабление начинается только временно.
Давайте попытаемся " вместить в аптечку " способы рефлексотерапии – эффективность станет заметней, и за сроком годности данных снадобий смотреть не будетнеобходимо.
Наоборот: чем длительнее использование, тем значительней итог!
С поддержкой таблицы оценим предпосылки происхождения неких заболеваний с точки зрения восточной медицины.
Если какое-либо из болезней владеет к вам конкретное известие, то наиболее время ориентироваться, что значит " энергетический меридиан " и " застой в меридиане "! Мы ознакомимся только с важными базовыми мнениями.
Активные точки энергетических меридианов
Каждая система и любой наш врождённый орган владеет " выходы " и проекции на поверхности тела. Такие проекции соединены с органами тысячью нитей разнообразной природы, доэтого только, энергетической. Воздействие на целебную зону отправляет импульс соответствующему органу – так, какбудто мы рукою дотянулись до почки, сосудов, лимфатических узлов, сердца. В восточной медицине почтивсе выстроено на знании исцеляющих точек и зон.
Исцеляющие точки восстанавливают верное функционирование органов или систем. Точки прилегают друг к другу чрезвычайно густо и соединяются в энерго меридианы.
Меридианов же не так немало, и мы станем повлиять на подавляющее большаячасть меридианов.
Основная функция меридиана – взять снаружи жизненную энергию, донести ее до органа и отобрать у него отработанную, патогенную энергию. Энергетические меридианы работают как кровеносные сосуды, какие доставляют тканям кровь, обогащенную кислородом и питательными веществами, и отводят из тканей токсины.
Человек здоров, покуда поддерживается постоянное перемещение энергии в каждом меридиане. Если перемещение замедлилось, наступает заболевание. Чтобы снова поправиться, нужно " отгадать ", в каком месте образовалась энергетическая пробка, и аннулировать ее. " Угадывание ", то имеется диагностику, мы также можем жить сами. Организм подсказывает о проблемах болью, усталостью, наружными признаками, какие нужно выучиться узнавать. Мы непременно займемся этим!
Застой энергии может случится углубленно в тканях органов, а путь к энергетической пробке лежит чрез наружные точки энергетического канала. От пальцев рук и ног – к легким, сердцу, желудку идут извилистые каналы, какие разрешено активизировать чрез их функциональные точки и продвинуть энергию( ци) углубленно в подходящую зону.
У главных меридианов такие длинные и всеохватные траектории, что функциональный десятиминутный массаж огромных пальцев стопы, кпримеру, может устранять застой в области носовых пазух!
Способы действия на точки. Акупрессура
Какие есть способности действия на точки и каналы?
Возможность действия, на самом деле, одна – недовольство.
А методик раздражения оченьмного: иглоукалывание, тепловая терапия, надавливание на точки пальцами, вакуум-терапия( простые российские банки, установленные в исцеляющей зоне!) и даже активизация точек движениями тела.
Мы станем провоцировать энергию в меридианах и ориентировать ее в эпицентр заболевания!
Самый вразумительный метод действия – акупрессура, надавливание.
Как и неважнокакая рефлексотерапия, акупрессура нацелена на ограничение длительности заболевания и совершенное исцеление.
Однако познание биологически функциональных точек и зон позволит нам в всех критериях на определенное время сбросить болевой синдром, то имеется это один из методик стремительной поддержке.
Каждая голова нашей книжки приуроченак определенному недугу, болезненному состоянию, характерному для взрослого возраста. В разделе размещены Атласы точек.
Воздействовать на точку нужно круговым вращением указательного или огромного пальца со скоростью 2 оборота в секунду. Кожный покров при этом напряженно двигается сравнительно мускулы или суставной( костной) ткани. Палец пытайтесь не отвергать от тела в расширение только действия.
Время действия на одну точку не обязано превосходить нескольких минут.
Степень давления на биологически функциональную точку избираем так:
• Легкий круговой массаж акупрессурной точки используется в случае первичного действия, для новенького. Он делается подушечкой указательного пальца в движение 1–5 минут.
• Массаж средней силы создают неоднократно в движение дня по 30 секунд. Он употребляется при хронических заболеваниях, ежели сплошное положение не усугубляется после сеансов.
• По мерке адаптации к акупрессуре разрешено применять мощное влияние огромным пальцем.
Тепловое действие
Целью теплового действия втомжедухе является активизация ослабленной энергии, восполнение ее недочета в меридиане. Классическая китайская практика употребляет тепло дымящейся полынной сигареты. Интереса из-за, поведаю позже, как набить сигарету и как с ней действовать.
Но еще удобней для применения втирание в функциональную точку согревающего состава, кпримеру, вьетнамского бальзама " Звездочка ". Эфирный состав разрешено изготовить безпомощидругих, рецепт для зрелой маловосприимчивой кожи таков:
• 10 долей тертой мякоти чеснока
• 10 долей масла ши
• 2 доли воска
• 2 доли меда
Для ласковой кожи вложение чеснока нужно убавить.
Для солнечный терапии есть некотороеколичество общих правил, исполняя какие мы ускорим излечение:
• За один сеанс терапии охватывайте 3–4 биологически функциональные точки меридиана. Периодически( раз в 3–5 дней) меняйте обрабатываемые точки, чтоб увеличить эффективность действия.
• В течения дня разрешено жить 2–3 сеанса теплотерапии.
• Практически все биологически функциональные точки употребляются( в различных сочетаниях или по отдельности) для исцеления множества заболеваний. Внимательно ознакомьтесь с доп эффектом от действия на каждую точку – возможно, вы найдете для себя некотороеколичество обстоятельств, чтоб пмассаж москва тупить прогревание какой-нибудь из них. Обратите на такую точку особенное интерес!
• Лечение с поддержкой тепла традиционно продолжается не наименее 10–15 дней, позже на две недели дается отдых шкуре, и процедуры повторяются. Лечение с поддержкой согревающего состава нужно жить до 20 дней.
Некоторые остальные способы действия мы осмотрим конкретно в наших целительных головах.
Как вынести точки с атласа на тело
На Атласах нанесены функциональные точки каналов и рефлексные зоны. Японский и корейский массажи не требуют четкой разметки функциональных зон на поверхности тела. Японский массаж для этого очень решителен, а корейский охватывает небольшие площади( см. раздел ниже Проекции органов на ладонях и стопах).
Китайская тепловая терапия просит достаточно точного переноса точек, служба с меридианами также не терпит приблизительности. Для разметки тела мы воспользуемся пропорциональной меркой, которая у нас постоянно " под рукою ", а поточнее – на руке. Это широта огромного пальца, в Китае ее именуют цунь.
Независимо от такого, мужчина вы или дама, человек плотного или астенического склады, пропорциональная зависимость для нахождения точек общественная: расстояния на теле откладываются огромным пальцем. Причем мужчина обязан прикладывать палец лишь левой руки, а дама – хотькакой руки.
1 цунь – это широта огромного пальца левой руки по полосы, проходящей чрез угол ногтевого ложа( фото 1).
Фото 1
Фото 2
Чтобы отмерить 3 цуня, складываем 4 сомкнутых пальца выпрямленной ладошки, как это изображено на фото 2.
Метод простукивания
Сравнительно новейший способ простукивания энергетических точек основан на традиционном китайском и японском массаже, и во многом с ними пересекается. Его изюминка содержится в акценте на психологическую компонент исцеления. Простейшие массажи-простукивания затылка издревле употребляли для побуждения житейских сил, для концентрации мышления в серьезные минутки у чиновников, экспертов супругов и школьников. Наши неврологи, невропатологи, рефлексологи не могли войти мимо этого метода действия, поэтому что он дает увлекательный итог.
В процессе такового музыка для массажа расслабляющая слушать онлайн разрешено провоцировать и разжигать нашу нервную систему, вынимать на поверхность глубинные эмоции, ненужные подсознательные установки и программы. И не элементарно вынимать на поверхность, но и " разрушать их ", как молвят программисты. То имеется свирепо уничтожать накопленный годами негатив, дающий нездоровые установки всему телу.
Метод простукивания работает с хотькаким проявлением эмоционального стресса. С беспокойным состоянием, ужасом, опасной зависимостью, довлеющим ощущением вины, с позицией, которое ограничивает наш успех и благосостояние. К таковым результатам пришли рефлексологи, работающие с нездоровыми по поводу болезней, казалось бы, не связанных со стрессом напрямую. Поначалу европейские врачи употребляли рефлексотерапию как красивый способ действия при неврологической боли, аллергиях, иммунных заболеваниях. Но оказалось, что массаж уничтожает и такую базу иммунодефицита, как стресс! С простукивания мы и начнем исцеление по исцеляющим точкам.
Глава 2
Передаем организму энергию ладоней
Метод простукивания соединяет два принципиальных компонента: перемещение пальцев и мысленное аккомпанемент. Пальцы работают с энергетическими точками, а мышление сконцентрировано на избавлении от заморочек, появившихся в организме – телесных или психологических.
Как действовать со своими психологическими зажимами, мы можем себе доставить. Потому что любой из нас владеет собственным экспериментом преодоления каких-либо искренних заморочек. Мы таккак серьезно учимся этому с раннего детства на протяжении всей жизни. И ежели бы ничему не научились, то не пришли бы к необходимости совершенствовать способности. Рефлексотерапия, естественно, выдвигает личные запросы к психологическим установкам, и мы станем им вытекать по ходу освоения способа.
Что же касается энергетических зон тела, то молодой практик знает о них только понаслышке. А таккак это и имеется основной объект действия хотькакого способа рефлексотерапии. Мы исходим из такого, что энергия движется в теле, как кровь, как лимфа, как желудочный сок, как воздух в легких. Кровеносная система более только годится для сопоставления с энергетической системой. Легко доставить себе, что ни одна ткань организма не проживет более часа, ежели ее отнять кровоснабжения. Так вот, без движения энергии ткань также заболевает и также может пропасть.
Человек здоров до тех пор, покуда поддерживается постоянное перемещение энергии в каждом его энергетическом сосуде.
Мы станем именовать эти сосуды меридианами. Энергия в меридианах, как кровь в кровеносной системе, движется скорее или медленнее, в зависимости от потребностей тела.
Но как лишь перемещение застопорилось, наступает заболевание. Чтобы опять начинать здоровым, нужно взятьвтолк, в каком месте образовался энергетический затор, и аннулировать его.
Затор или застой энергии может появиться углубленно в тканях органов и систем, но путь к нему лежит чрез внешние точки энергетического меридиана. От пальцев рук и ног – к легким, сердцу, желудку проложены извилистые траектории энергии, которую нужно активизировать чрез поверхностные точки меридианов. Нужно протиснуть энергию в глубинную больную зону. Задача действия на поверхностные точки меридиана и станет возложена на наши ладошки и пальцы во время сеанса простукивания.
Метод простукивания восстанавливает функции органов и систем. Исправляет даже те нарушения, какие могли очутиться для вас незамеченными. Бывает так, что действие рефлексотерапией наступает по поводу 1-го, самого докучливого, болезни, а после исцеления попутно устраняются " второстепенные " трудности. Это проистекает потому, что точки, на какие мы повлияли, владеют функциональной силой, как и энерго меридианы.
Мы сами сможем провоцировать жизненную энергию, ежели научимся повлиять на энерго потоки. На практике это смотрится как удары и нажатия на особенные точки, какие способны отдавать энергию прикосновения в эпицентр заболевания.
Активные точки
Точки действия при рефлексотерапии именуют по-разному: функциональные точки, китайские точки, жизненные, акупунктурные( в иглоукалывании). Их наличие на человечном теле и теле животных понятно со пор древности.
Современные эксперты подтверждают, что эти особенные зоны обнаруживаются с момента рождения, желая об их природе дискуссии не угасают никогда. По виду они совсем неотличимы от остальных участков кожи, достаточно нередко их размещение проецируется на большие нервные волокна и кровеносные сосуды. В 60-е годы отечественные эксперты предположили, что функциональные точки почаще только подходят местам выхода наружу нервных стволов. В области точек соединительная ткань рыхлая и владеет огромное численность рецепторов. Впоследствии было подтверждено, что чувствительность является только одним из соответствующих параметров функциональных зон. А иным принципиальным свойством является наиболее высочайший степень размена веществ в данных маленьких зонах.
Здесь сосредоточиваются так именуемые тучные клеточки, какие играют главную роль в секреции гепарина( антикоагулянта) и гистамина( гормона, серьезного за реакцию на аллергены, за продолжение капилляров, повышение секреции желудочного сока).
При работе с энергетическими меридианами мы станем простукивать точки, принадлежащие этим меридианам поочередно, по ходу движения энергии. В китайской терапии любая точка меридиана агрессивно закреплена на теле. Нам будетнеобходимо истратить какое-то время, чтоб наметить положение сочетаний точек. Чаще только таковая тщательная служба требуется при хронических заболеваниях, когда исцеление подразумевает быть долгим.
Простукивание станем жить указательным и средним пальцами руки. Чтобы массирующая десница не уставала, не напрягалась и не отвлекала нас от установок на оздоровление, ее нужно очень расслабить в запястье. Когда запястный сустав расслаблен, не появляется зажимов и напряжений ни в ладошки, ни в локтевом суставе. На самом деле простукивание – это хорошая зарядка для массирующей руки.
Для такого чтоб ощутить красота ударов по телу немедленно, создадим маленький массаж затылка!
Хорошая новость!
Мы знаем, что подарить любимой девушке, жене, маме или начальнице! Идеальный подарок – это сертификат!
